小黑犬

要怎麼定義「我」?  

這世上有一個「不變的我」存在嗎? 「過去的我」和「現在的我」是同一個人嗎?

1 記憶

我覺得非常奇怪，為什麼要在乎別人的想法? 如果是對你而言非常重要的人就另當別論，但是很多人會非常在乎不熟的親戚(一年只見一次面的那種)、不熟的同學(點頭之交)、路人的想法，好奇怪，對我來說這根本就不合理。

很多人很喜歡給別人評分，很喜歡評價別人，我覺得非常莫名其妙，到底別人的人生與你何干呢?

有些人非常在乎這些評價和想法，為了得到高的評價，而去迎合別人的價值觀，做出自己其實不想做的事情。

1. 過去之事不可能改變:

時光不可能倒流，發生的事情就是發生了，不管你再怎麼憂鬱、糾結、煩惱、困擾，這對於你或者是事件一點幫助都沒有，還會浪費你的時間、體力、心力、認知頻寬。

我們唯一能做的就是從過去的事情中汲取教訓，並思考: 要怎麼防止將來再發生同樣的事情? 

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LBJ 心理學

把壓力說出來、寫下來！成功的人都該懂：如何處理負面能量

本篇文章的方法論來自以上兩篇網路文章，推薦大家讀一下

1. 不要在情緒的當下，做任何決策，說任何會傷害別人的話。

當自己處在負面情緒時，看事情的角度都會是非常負面的，對人或者對事的解讀都會從最負面、最惡意的角度出發，這個時候做決策是非常不適當的。

另外當自己處在負面情緒的時候，很容易說出傷害別人的話，有時候這種傷害是會狠狠捅進別人的心靈深處，把別人的心靈給攪得支離破碎，就算你並非有意傷害，但傷害就是傷害，這是不可逆、不可恢復的。

尤其是憤怒這種負面情緒，憤怒這種情緒的發展是非常快速的，很快就達到沸騰狀態，一旦達到沸騰狀態，人就會被憤怒的情緒所控制，自己會做什麼、說什麼，就不是由自己決定了，所以如果你發現自己開始有憤怒這種情緒時，最好是立刻從所處的情境中離開，等高漲的憤怒情緒降溫到比較平穩的狀態之後，再來談後續。

會有負面情緒，表示
  條件一: 你心中有某種定見
  條件二: 你覺得你心中的定見並沒有被滿足

這本書讓我學習到一個很有趣的概念: 認知頻寬(Bandwidth)

頻寬(Bandwidth)這個詞是電腦的用語，定義是「網路上每秒能通過的最大數據量」，想像一下這個場景: 你用一台筆電上網，如果你讓筆電同時開啟一堆網頁，然後又放音樂，同時又下載一堆檔案，你會突然發現上網的速度變得很慢，因為同時運行這麼多程式，讓頻寬不夠用了，除非你把一些網頁關掉、停止下載檔案，上網的速度才能恢復正常。

在我的價值觀裡面，我最重視的是「自由」和「自由意志」
 

我的定義如下

前提: 有一個18歲的成年人A，這個成年人具有正常人的心智能力和成熟度。(也就是說，我排除掉了兒童、精神病患、腦傷病患)

前情提要: 由Google開發的人工智慧軟體AlphaGo對決人類的圍棋高手，結果人類的圍棋高手大敗

[我的思考]

1. 圍棋的基本規則是第一重規則，包含了棋盤的大小、四顆黑棋把白棋圍起來就可以把白棋吃掉... 這些都是第一重規則；

1鼻前庭區(vestibule)、oropharynx、laryngopharynx、vocal fold是複層扁平上皮

記法: volt的縮寫是V

(v= vestibule, o= oropharynx , l= laryngopharynx, V=vocal fold)